１９キロですレシピあり

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おいしそう！

早朝６．５キロ。そして、物足りずまた１２．５キロ走りました。合計１９キロ。またキリの悪い距離。ランコース、なんてキレイなんだろ。でも、きた？きた？股関節の痛み。また、やっちゃった。自分の筋力を甘くみてたわ。明日はお休みね。今週は ☆ゆでもやし ☆ゆで人参 ☆ニラナムル ☆塩きのこ ☆ほうれん草おひたし ☆れんこん団子 ☆トマトソース・・・ ...