膵炎だってトンカツたべた～い！！レシピあり

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おいしそう！

どうどう油、一切使わずに作りました揚げないトンカツレシピ＜材料＞豚ひれ肉・・・１本パン粉・・・適宜小麦粉・・・適宜たまご・・・１個塩コショウ＜作り方＞ ① パン粉をフライパンで小麦色になるまで炒めます ② 豚ひれ肉は、カットし軽く塩コショウしたら、お皿に並べ、５００Wのレンジで３分加熱 ③ ①の豚肉の水分をペーパーで拭き、小麦粉たまご①のパン粉の順に......