ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし
  1. 22
    おいしそう！

料理紹介

★細めで、やわらかいほうれん草で作ると美味しいレシピです。
★「ほうれん草」を茹でて、「醤油を入れただし汁」に浸けるだけの簡単レシピです。
★しっかり食べたい場合は２人分、小鉢に入れる時は４人分になります。

★材料

(2人分)

  • 【この料理の材料】

    (２～４人分）

  • ほうれんそう

    ２００ｇ

  • 鰹節

    適量（トッピング用）

  • 【この料理の浸し汁】

    ☆

  • だし汁

    １００ｃｃ（1/2カップ）

  • 醤油

    大さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    だし汁と醤油をあわせて浸し汁を作ります。
    （冷たくても、あたためても、好みで・・・）

  2. 2.

    茹でたほうれん草を３ｃｍくらいに切ります。
    （茹で方は下に記載しています。）

  3. 3.

    だし汁と醤油をあわせた中にほうれん草を入れて、あえます。
    (できれば、食卓に出す直前に）

  4. 4.

    器に入れて、鰹節をトッピングすれば、出来上がりです。

  5. 5.

    【（参考に）ほうれん草の茹で方】
    【1】鍋にたっぷりの水を入れ、湯を沸かします。
    【2】ほうれん草はよく洗い、均一に火が通るように、根元に十文字の切り込みを入れます。
    【3】鍋の湯が沸騰したら、ひとつまみの塩を入れて、葉の部分をまとめて持ち、固めの根元を先に茹でます。
    一息置いてから、やわらかい葉の部分を湯にいれます。
    箸で上下を返して、根元で茹で加減を見ます。
    シャキシャキ感が残るくらいで、火を止めます
    【4】箸でほうれん草を押さえながら、鍋の湯を捨てます。鍋に水道水を入れながら、流水で手早くさまします。
    【5】根元をそろえて持ち、葉先の方へ向かって握るようにして、水気を絞ります。

★ワンポイントアドバイス

☆ほうれん草を購入する場合は、１わで、２００ｇ～３５０ｇです。
☆ほうれん草はまとめて茹でて、残った場合は、他の料理に使ったり、冷凍したりしています。
☆だし汁は濃い目が美味しいです。
☆浸し汁は、実際には全部食べる訳ではなくて、直前にあえますので、器に半分くらいは残ります。

パンジーAさん

パンジーAさん

私は、http://epicjp.com/　というホームページを管理しており、その中に「パンジーAのレシピ集」というコーナーを作っています。家庭料理・お菓子・マーマレードなどの作り方が中心です。 その内容を充実させたいと思い「ブログ編」を始めました。 よろしくお願いします。