【手抜きレシピ】ピーナッツバターのスムージーレシピあり

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おいしそう！

夏の間、あまりの暑さでキッチンに立つのがいやになっていました。今回は、そんなやる気ゼロの時にも簡単に作れて、元気が出るスムージーのレシピをご紹介します。【材料】(1人分) 牛乳　150ml バナナ(中くらい) 1本ピーナッツバター(加糖・スムースタイプ) 小さじ2 きな粉　小さじ2 （※乳製品アレルギーの方は、牛乳を豆乳やアーモンドミルクに替えて作ってください。） by Ama......