ブルーベリーが目にいいわけ～ブルーベリーヨーグルト♪

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おいしそう！

今日から２月如月。寒いけど、冬・・・あと１ヶ月の辛抱かな？と思うとちょっぴり気が楽になるような気がしませんか・・・？さて、突然ですが、ブルーベリーが目にいいってよく言われますが、なぜでしょう・・・？ブルーベリーが目にいいと言われる理由・・・ブルーベリーには、アントシアニンというポリフェノールの一種が含まれます。このアントシアニンが、活躍するんです・・・まず......