★母乳ごはん〜ピーマンとほうれん草の塩昆布和え〜★ レシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日も暖かくなりそうお散歩が楽しい季節まであと少し待ち遠しいなさて、今日は母乳ごはんのご紹介です 2015.レシピ012 ピーマンとほうれん草の塩昆布和え 20kcal/1人分材料(小鉢2つ分) ⚫︎ピーマン 2個 ⚫︎ほうれん草 1/3束 ⚫︎塩昆布ひとつまみ ⚫︎ごま作り方 1.ピーマンは繊維に垂直になるように細切りにし、電子レンジで1分半く......