厚揚げのきのこあんかけ～糖質オフ朝食レシピあり

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おいしそう！

今日は風が冷たい。でも、素敵な秋晴れ。今年は秋が長いですね。ダイエットの世界は、今までカロリーオフが主流だったけど、どんどん糖質オフの流れに変化してきています。カロリー制限だけを目指すと、食卓が貧相になるので辛いダイエットになってしまう。でも、糖質オフなら、かなり豪華な食卓で、満足度も充分。と言いつつ、今朝は厚揚げのきのこあんかけ。と、やや、大人しめのおかず。糖質オフ調味料を使うと完璧だけど、今......