パクトマ奴レシピあり

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おいしそう！

ダイエット生活、つづいてますよ～！おはようございます昨日の夕飯は秋刀魚ちゃん☆ 自宅で秋刀魚を焼くときは、フライパン焼きのほうが旨みが逃げにくいとTVでやってたので最近もっぱらフライパンで焼き魚です特に秋刀魚を半分に切らなきゃいけないくらい大きい時はオススメみたいです！あとかたずけも楽チンだし、結構いいですよん自家製白滝ご飯、なめこ汁秋刀魚塩焼き、パクチートマト奴小松菜と油揚げの煮......