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鯖の水煮缶を使って楽ちんサラダを作成☆いつだったかTVで、若い時からカルシウムを取らないと年とってから骨粗鬆症になって骨ポキポキ折れまくるぞー!的な事を言ってた。ので、牛乳や小松菜とかもいいけど、やっぱ魚っしょ。骨入り魚っしょ。って事で、手っ取り早くサバ缶で摂取(*´∇`*)みたいな♪先日、ソファーの角に思いっきり足の指を強打し、薬指だけやられたらしく、そん時、まじめに死ぬほど痛くって今、尋常じ......
*小松菜のサラダ*
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