麻の実と穀物ドリア

いろんなおかずがちょこちょこ残ってたので全部まとめてドリアにしてみました高きびと根菜、麻の実ナッツ入りのトマトソースと大根、カブ、人参の葉の油炒めをはと麦入りの玄米ご飯にのせてもち粟と豆乳で作ったとろとろソースをかけて２０分うっすら焼き色がつくまで焼いて完成...

世の中の大麻（ヘンプ）への認識が正しく変わることを願いながら、毎日麻の実を食べてます。栄養価が高く体にも良い麻の実料理の美味しさが伝われば嬉しいです。

asagoromoさん