≪プルコギ弁当≫レシピ付き レシピあり

≪プルコギ弁当≫レシピ付き
  1. おいしそう！

こんにちは、まき まさ美です。   今日のお弁当は、 プルコギ味に下味をつけておいた冷凍牛肉を、 野菜と炒めて、 プルコギでのっけ弁当     ≪プルコギでのっけ弁当≫ 牛肉 ２５０ｇ ☆りんごのすりおろし 1/4個 ☆にんにくのすりおろし ２かけ分 ☆きび砂糖 大さじ1/2 ☆ごま油 小さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1と1/2 野菜はしめじ、赤ピーマン、小松菜を合わせて200ｇ その他、ごま油、し......

まきまさ美さん

まきまさ美さん

キユーピー３分クッキング（ＣＢＣ系列）　　出演中 小金井市在住の料理研究家 まきまさ美料理教室主宰 《職歴》暮らしの手帖 大手企業の商品開発他。 《著書本》『やさいが食べたい　おいしく食べたい』『極辛レシピ』 《資格》食育インストラクター１級　中医薬膳師　ジュニア野菜ソムリエ　調理師他 小学生の息子をもつ