レシピブログ
食欲の秋のためか??? でかでかお弁当箱にしてしまった~ 食後、おやつも食べたし・・・ と、いう事で アフターファイブのトレ確定だな~ ここんとこ土日祝のトレやりすぎで 平日控えめにしてたんだけどね~ 膝は週一で、接骨院でほぐしてもらってます。 どうも筋肉はりはりになってるらしいので、筋疲労が痛みにつながってるらしい。 先日からは、筋膜の流れも整えてもらってます~ なんか、アスリートみたいやねっ......
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