たっぷりキノコとおからのハンバーグ★ レシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

こんにちは今日はヘルシーハンバーグを紹介しますたっぷりキノコとおからのハンバーグ ★レシピ★ ・材料（３人分）鶏ひき肉８０グラムエノキ１パックまいたけ１パックシメジ１パックおから８０グラム卵１個パン粉大さじ１あま塩麹大さじ１薄口しょうゆ小さじ１コショウ少々オリーブオイル大さじ２菜の花６本グリーンアスパラ６本卵３個塩......