☆本日のラン（6km）とカラフルビーンズサラダレシピあり

0

おいしそう！

ここ最近はずっと同じ南コース（￣∀￣；朝走ろうかと思ったら・・エライいいお天気で暑い＋日焼けを避けて夕方ランへ夕日がとても綺麗でカメラ持っていけばよかったー！Start：18時4分 End：18時39分総ラン距離：6km距離が短いので・・30分で6kmを走りたいところですが、この↑タイムで精一杯（＞＜；***最近、いろんな色の野菜を入れるようにしてマス☆きゅうり1/2本、黄・赤パプリカ各1/......