12/23の朝ラン（10km）

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おいしそう！

今日は出かける予定があったので激サブの中、朝ランへ行ってきました～。いつもの植え込みに手作り感満載のクリスマスオーナメントがありました。^^それにしても今朝は寒かった～。ニット帽も出動=333空気が冷たくて顔面が痛かったです。今日もガチユル走でした。1kmのガチラン後の3分間休止中。気温１℃でしたが、ガチ走の後はさすがに汗をかきました。そして2本目のダッシュ。平日は全く走れていないので脚が重い重い......