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連日暑いですね~。南半球ニュージーランドは今は真冬。今年は例年になく寒いそうです。 出来ることなら、日本とニュージーランドの気候をシャッフルして半分に割れるといいのだけど・・・・ 身体の準備が整っていないところにこの急な暑さの到来で、体調を崩されている方も多いように思います。熱中症対策に水分補給をといわれますが、この補給の仕方に問題がある場合が多いです。 たとえば、暑いからと冷たい飲み物を一気......
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