ひよこ豆で栄養満点！フムス♪ レシピあり

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おいしそう！

今日は前回ご紹介した『ひよこ豆缶詰（水煮）』を使ってフムスを作りました。フムスはひよこ豆をベースとしたペーストで、良性の植物性たんぱく質がぎっしり詰まっていて栄養満点！腹持ちがよく、パンに塗ったりクラッカーにのせて手軽に食べられるので食欲のない時やダイエットにもおススメで、今注目を集めているのだとか！？『ひよこ豆缶詰（水煮）』 1缶、ピーナッツバター大さじ2、オリーブオイル大さじ2、レモン汁......