★ノンオイルレシピ★ほうれん草としめじのスパイシーお浸し★ レシピあり

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おいしそう！

お立ち寄りありがとう Kkeep Fit！カラダの中からもきれいになるお手伝いダイエット栄養士やっこ♪ですカレー粉を使ったら簡単ノンオイルレシピも、ちゃんとお料理した風にみえちゃいますョ【ほうれん草としめじのスパイシーお浸し】〈材料〉２人分ほうれん草‥１／２束分しめし‥１／２株ちくわ‥１本 ☆ めんつゆ‥大さじ１／２水‥大さじ１カレー粉‥小さじ１／２〈作り方〉 ①ほうれん草......