シソジュースで元気いっぱい☆ レシピあり

人数：5人以上分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子です私の夏の飲み物といえば…？幼少の頃から母が赤シソからつくる【シソジュース】シソの栄養シソはとても栄養価が高い野菜です。 βカロテンが豊富つぁビタミンCやカルシウム、鉄分を含みます。抗酸化作用が高く、アレルギー症状を緩和してくれます。また、利尿や発汗を助けてくれたり、胃の粘膜保護をしてくれるので、夏には嬉しい食材です。ま......