ノンオイルレシピ☆運動会お弁当にも♪☆簡単！にんじんキッシュレシピあり

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子です調理はオーブンにお任せの手間いらず運動会のお弁当にも便利♪ 野菜不足を補える簡単なキッシュのご紹介です乳製品不使用！【簡単♪にんじんキッシュ】〈材料〉2人分にんじん…小1本(100g) 豆乳…100cc 卵…1個塩、こしょう…少々〈作り方〉 ①にんじんは皮を剥いてみじん切りにする ②ボールに卵を割り入れて溶き、①、豆乳、塩コショウを混ぜ......