ノンオイルレシピ★七草粥(過去レシピ)

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子ですそろそろお正月の間の胃腸疲れが出てきた頃でしょうか？せりなずな(ぺんぺんぐさ) ごぎょうはこべらほとけのざすずな(かぶ）すずしろ(だいこん）邪気を払い無病息災、五穀豊穣を願う風習ですが、疲れた胃腸をいたわる意味もあるのは皆さんもご存知ですよね栄養的にも消化酵素を含んでいたり、胃腸をいたわる役割もありますが漢方の意味からでも炎症を抑え......