【豆知識】夏に温かいものを食す

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子です夏に食べる「ほうとう」もオツなものですねしっかり噛んで食べることも忘れずに夏に「冷たいものばかりはダメ！」よく聞きますね。その理由は？ ⚠️ 胃腸を冷やしてしまう ⚠️水分のがぶ飲みにより胃液を薄めてしまうなどといったことの積み重ねにより消化吸収力が低下してしまう夏バテをまねくということになります。暑さ厳しい真夏でも、温かい味噌汁など......