【今日の補食例】さあ今日は本場です！通し稽古、ゲネプロ、本番の12時間！どおやって栄...

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おいしそう！

View this post on Instagram 【今日の補食例】さあ今日は本場です！通し稽古、ゲネプロ、本番の12時間！どおやって栄養補給の計画を立てるかが鍵となります。計画がうまくいかない繰り返しが怪我に繋がるので、諦めずに挑戦しましょう！朝から食アススタイルで野菜とタンパク質もしっかりチャージ！朝食後から水分補給開始練習前雑穀おにぎり ......