【補食の考え方】活動量が増えると必要エネルギー量が増えますね。消費に対して摂取量が...

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る【補食の考え方】活動量が増えると必要エネルギー量が増えますね。消費に対して摂取量が足りないと疲れやすい、バテる、などパフォーマンスが発揮しにくくなるだけでなく怪我や成長にも影響します。一度にとりきれない栄養を補う食事活動量に合わせた燃料を注入し運動後はガス欠で動かなくなる前に補充し壊れた細胞を修復します。 ......