【今日の補食】#雑穀おにぎり #エネルギーゼリー #スポーツドリンク#オレンジジ...

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   おいしそう！

この投稿をInstagramで見る 【今日の補食】 #雑穀おにぎり #エネルギーゼリー #スポーツドリンク #オレンジジュース アスリートパン 練習時間に合わて食事時間を調整します。 試合の場合は補食で繋ぐこともある。 どのタイミングで何を摂るか 消費エネルギー量に見合う補給が できているか、しっかり計画を立てます。 休日練習はどうしてもスケジュールが......

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