糖質制限の献立　朝

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おいしそう！

糖質制限を始めて、あれだけ１ｋｇが減らなかったのに、確実に減ってきているのですごく面白くて今日は何を食べようかと考えるのも楽しみになりました＾＾毎日の糖質量は６０ｇを目標にしているので、食べながら本を見て計算しています。朝、摂り過ぎた時は昼か夜で調整します！毎朝、こんな感じにしています、卵と野菜、ヨーグルト+リンゴそれにスムージーをプラスしていますが、寒くなってきたら温かい野菜のスープに変更で......