Stillさんの朝10分！ラクちん弁当の事

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おいしそう！

さぁ～て！今日もいいお天気で楽しいStillkitchenでございました＾＾今朝は最近嵌っている「糖質OFFベーグル」でアボカドとチーズONにしてみました！ベーグルにはオーツムギグリッツが入っているのでザクッとした食感なのですがこれがとても体にいいのです！食物繊維が豊富である事(便秘を防ぐ）炭水化物から糖分の変化を表すＧＩ値が低いので脂肪になりにくいと言われています。パンを作る時、一割程度混ぜ......