山芋とオクラのおすまし

粘りのある食べ物は栄養があって積極的にとりたい食べ物。このおすましは特に夏バテで食欲のないときなど栄養たっぷりで、つるつる食べられるから覚えておくといいわね。まずは、オクラを小口切りにしてレモン果汁を振っておくの。これは酸味で食欲をます効果とオクラが黒......

リナママさん