レシピブログ
*肉なし、魚レシピ *キャベツの焼き色で美味しさUP *大豆と魚でたんぱく質摂取 *ニンニクで風味抜群! *煮込むだけの簡単レシピ <材料> キャベツ・・・1/2玉 にんにく・・・1片(みじん切り) 大豆水煮・・・1袋 サバ水煮缶・・・1缶 調味料・・・塩小さじ1 <作ります> 1 キャベツを1/8の櫛切りにして 両面に焼き色がつくように 油なしのフライパンで焼く 2 焼き色がついたら ......
サバ缶で簡単☆さばの青...
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サバの炭火焼
止まらない!サバ缶2分...
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