レシピブログ
こんにちは。 ものすごく久しぶりなのですが、備忘録的にレシピを残しておきます。 筋トレをしていると「うーん、もっとたんぱく質摂取しなきゃなんだけれど、プロテインドリンクだと味気ないし、プロテインバーだとお高いし、カロリーも結構あるしなぁ・・・」と感じることがあると思います。 なのでプロテインパンケーキミックスやプロテインマグケーキミックスを使ったりしてみたのですが、 冷えるとめちゃく......
朝のパワーフード、酒粕...
しょうがたっぷりおから...
おからたっぷりお好み焼...
おからの煮物リメイクで...
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表面の香ばしさとブリュレのようなまろやかな食感が...
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