レシピブログ
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今日は、秋においしい きのこ を使ったお汁ものです 先日の教室 でも・・ 「きのこって、栄養ないと思ってた!」 そんな声が挙がったりしましたが きのこは、低カロリーだし、 ビタミンB1やB2、ビタミンD、 免疫細胞を活性化させる βグルカンや食物繊維 などなど・・ きのこの種類によって、すこし成分も違って来たりしますが 意外と? 栄養も含まれているんですよ しかも、きのこ類には、色んな......
339kcal 秘密に...
きのこ汁&お赤飯です☆
豆乳きのこリゾット
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