タラのガーリックソテー☆ レシピあり

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おいしそう！

タラのガーリックソテーをつくりました。塩、胡椒のみの味付けで簡単です。外はカリッ、中はふんわり、ニンニクとレモンで香りのよいおかずです☆材料…1人分タラ…1切れニンニク…1かけレモン…少々小ネギ…少々オリーブオイル…大さじ1塩、胡椒…少々小麦粉…少々①ニンニクをチップにします。レモンをくし切りにします。タラに塩、胡椒をし小麦粉でまぶします。②フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクチップを素揚げ......