〇〇は、カラダを温め、アンチエイジング効果もあります♬

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おいしそう！

こんにちは！毎日の食卓が断然美味しく健康に！薬膳も麹料理もスパイスも毎月の１０品の中で全部習得♫ 麹ごはん講座の野村佳子です。アンチエイジングに効果がある〇〇でポトフを作りました！東洋医学では、〇〇は、『精』を補う力があると言われています。『精』とは、元気の源のことで、つまり、〇〇は、元気の源にパワーを与えてくれる食材なんです。 ↑１１月メ......