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本日の 男子中高生弁当 は プルコギ弁当 でした プルコギ レシピ(二人分) 牛切り落とし肉(200g) 玉ねぎ(1/4個) 人参(1/4個) ニラ(1/4束) パプリカ(1/4個) ●コチュジャン(大さじ1) ●醤油(大さじ1) ●酒(大さじ1) ●ゴマ油(大さじ1) ●三温糖(小さじ2) ニンニク(1片) ① 玉ねぎは薄切り、人参は細切り、ニラは食......
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