赤身のお肉でダイエット「煮て作る牛たたき」レシピあり

人数：2人分
調理時間：1時間以上

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます。今回は、焼かずに作る簡単な牛たたきです。以前雑誌で見つけたお料理を私流にアレンジ。昨年人生最大の体重＆ウエストになってしまったのでダイエットを一大決意しました。最初は体も動かし、食べ物にも気を遣っていたのですが段々フェードアウト＾＾；ですが、やっぱりこのままじゃダメだと思って再開することにしました。お酒は我慢せず、ちょっと減らす程度です。そこはあ......