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いつぞやの 夜ごはんカレイの煮付け・野菜炒め・南瓜煮・冷奴・枝豆この日はカレイの煮付け。実はこれ・・・ /レンチン!\なんです。レンジでチン。やだスゴイ。2切れ入っていて、600Wで8分30秒だったかな。程良い甘辛加減で生姜も効いてる。インゲンまで入......
フライパンでできる☆簡...
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