チョコザップ＆ランドリー→歯医者→カラオケの１日

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おいしそう！

こんにちは😃 覗いて頂きありがとうございます。時系列がおかしくなるので昨日の出来事を途中まで書いて下書きにしていたのですが何故かエラーになり💦 下書きページがあかないので💦 とりあえず今日の事今日は朝からチョコザップ＆ランドリーへ🚲 ✳︎筋トレ(少し重く感じる程度) 上半身　3種類 10回x3セット下半身　2種類　10回x2セットストレッチ　23種類30秒腕立て伏せ　10回x2......