【チョコザップ】2回目(168)

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おいしそう！

こんにちは😃 覗いて頂きありがとうございます♪ 今日は駅前までネイル💅 ⬇️ チョコザップ(洗濯) ✳︎筋トレ　上半身10回x3セット　　　　下半身10回x3セット上腕も弱いんですが内腿も弱くて女性の平均の重さで15回が良いようなのですが今日は特にしんどくて 10回にしました ✳︎マシンピラティス 3種類　10回x3セット ✳︎マッサージ機　20分 ⬇️乾燥機に移す買い物 ✳︎サ......