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材 料 ( 4皿分) カレールウ 80g サラダ油 大さじ1 合挽き肉 160g 水 550ml たまねぎ 中1個 スパゲティー 4皿分 にんじん 小1本 とろけるチーズ 適量 ブロッコリー 80g 塩 適量 手 順 1. ブロッコリーは下茹でしておき、厚手の鍋にサラダ油を熱し、 合挽き肉と薄切りのたまねぎ・細切りのにんじんをよく炒める。 2.......
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