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タイトル通り日々 筋肉womanにばんがめでたく 黒帯締める事になるのと同時に 柔道関連や勤務に追われる。。 合同練習があったのでその日の 恩師父へのお弁当です(^-^) 〜menu〜 牛肉の甘辛煮(ええ肉version) 焚き合わせ 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼてん こんにゃく たけのこ 椎茸 きぬさや 糠漬け マルコメ発酵ぬかどこ使用 白菜 にんじん きゅうり ......
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