朝から簡単に体にいいデザートを作ります。
それぞれの材料が合わさって
冷たくて美味しい〜^_−☆
きな粉は大豆からできてるので女性ホルモンを増やすみたいだし、
バナナは食物繊維がたっぷり
ヨーグルトは腸内細菌を増やしてくれるみたいだし〜
ハチミツはお肌を潤してくれるみたい
言うことなしですね。。
★材料
(1人分)
冷凍バナナ
1本
ヨーグルト
お好みで
きな粉
お好みで
ハチミツ
お好みで
★作り方
(5分未満)
1.
それぞれの材料をいれるだけです
食べごろは冷凍バナナが少し溶けたくらいが、私的には美味しいと思います^_−☆