ほうれん草とトマトのヘルシーサラダ。レシピあり

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おいしそう！

・材料（２人分）ほうれん草１００ｇ塩（茹でる用）少々トマト１個 ○ヨーグルト大さじ３ ○白だし大さじ１オリーブオイル大さじ１黒すり胡麻大さじ１・作り方 ?@ほうれん草は塩を加えた熱湯で茹で、冷水にさらして水気を切っておきます。 ?Aほうれん草・・・ ...

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: あいらさん

ル・コルドンブルー菓子・パンディプロム修了。雑穀エキスパート。お家ごはんを大切にしています。身体に良い食材、調味料を使った料理を心がけています。普段は働いているため簡単ですぐ出来る料理、時間がある時にはのんびり作る料理と時々お菓子。少しですがレストランでパティシエとして働いていました。料理以外の趣味はカメラ。CANON EOS Kiss X3を使用しています。ペットのリクガメふーちゃんの日常も。