【425kcal】ほかほか♪白菜のクリーム煮でバランス献立♪

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おいしそう！

まだまだ寒い日がある今日この頃・・・。寒い日に食べたいクリーム煮。ちょっぴりあっさり、栄養を意識した仕上げになったクリーム煮をメインに、クックパッド太らない献立→★★★ を作ってみました★ 白菜は、どどんと大きめ！大きめカットの野菜は噛む回数を増やしてくれるんです。噛む回数が多いとゆっくり食べて、お腹いっぱいと感じるだけでなく、噛む回数を増やすだけで代謝もアップするんですよ......