華やかフィンガーフード　サラダクレープ

華やかフィンガーフード　サラダクレープ
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

華やかサラダを　クレープで巻いて、食べやすくてついつい手がでちゃいます。

★材料

(2人分)

  • 小麦粉

    ５０ｇ

  • 塩

    ひとつまみ

  • 砂糖

    ひとつまみ

  • 卵

    １個

  • サラダ油

    １０ｇ

  • 赤たまねぎ

    １／４

  • 水菜

    １束

  • 人参

    半分

  • ツナ缶

    １缶

  • マヨネーズ

    大１

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    小麦粉からサラダ油までを混ぜて、冷蔵庫で３０分寝かします。

  2. 2.

    フライパンに薄く油をひいて、おたま一杯分を丸く焼きます。
    途中でひっくり返して両面焼きます。

  3. 3.

    ８枚ほど焼きます。
    荒熱が取れたら、千切りに切った　野菜をお好みで巻きます。

★ワンポイントアドバイス

こげやすいので、３０秒ほどさっと焼くかんじです。

mogさん

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簡単においしく美しく… 低糖質レシピにはまってます。 インスタ 読書&料理cookingbook_mog . 低糖質 cookignonsuger クックパッド mogmogmog3 クックパッドブログ https://mogmogmog.cookpad-blog.jp/ ミイルでお料理日記 つけてます。