09月03日_豚肉とオクラのみそ汁レシピあり

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おいしそう！

昨日のハイビスカスの花茶に続いて、夏の水分補給シリーズ第2弾。夏に不足する水分を補給し、夏バテの解消にもなる一石二鳥の飲み物が、みそ汁です。発酵食品である味噌は、不足すると夏バテの原因となるビタミンB2と、良質のたんばく質を多く含んでいます。みそ汁に、栄養たっぷりの野菜を使えば、立派なスタミナ源となります。ビタミンB1豊富な豚肉、疲れた胃を優しく癒す粘り成分が豊富なオクラ。夏バテ解消ス......