さばソテー　トマトソース❤ レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

おはようございます今日の朝ごはんは、さばのソテートマトソース今日はお休みなので、ちょっと遅めの朝ごはん。ついでにお休みなので、ガーリックも入れてみましたさばのソテートマトソースレシピ ≪材料 1人分≫ さば半身 1枚分塩・こしょう少々小麦粉適量にんにく 1かけサラダ油適量トマトジュース 100cc ......

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: 和田良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。