小松菜・もやし・人参のレンジでサッとゴマ和え☆ レシピあり

小松菜・もやし・人参のレンジでサッとゴマ和え☆
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    おいしそう！

こんにちわ。   今日は暑いですね   こんな日は疲れやすい私   夕食の副菜はレンジでサッと作れるものが助かります   今日は疲労回復におすすめの食材で レンジでササッと作れる簡単ゴマ和えを紹介します。         もやしに含まれるアスパラギン酸は疲労回復に効果があるので 疲れた時におすすめ。   ビタミンCが豊富な小松菜を加えて しっかり栄養取れます。   彩りに少し人参を加えると 見た......

さとみわさん

さとみわさん

料理研究家。２児の母（中学3年生の娘、中学１年生の息子）美味しく食べて健康に過ごせるような、からだにやさしいおうちごはんレシピを考案中。ピアノ講師。フラ、ヨガやってます。ディズニーと旅行好き。