夜ごはん。タンドリーチキンレシピあり

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おいしそう！

＊タンドリーチキン＊いんげん塩ソテー＊海老とブロッコリーのガーリック炒め＊チョレギサラダ＊雑穀米＊みかん昨日の夜ごはんは久しぶりにタンドリーチキンプレーンヨーグルト 150g ケチャップ大さじ2～3 カレー粉小さじ1～2 はちみつ小さじ2 パプリカパウダー小さじ１おろしにんにく 1かけおろし生姜 1かけ胡椒少し ↑これに、カットしたとりもも肉を2枚漬け込んで、バタ......