しっとり鶏胸肉の南蛮漬け定食レシピあり

人数：2人分
調理時間：1時間以上

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おいしそう！

昨日は。。。暑かったです。レモンくんも水イボもあるし、かゆがるだろうから。。。ってずっと長袖着せていたのですが、先生から「さすがに暑いでしょ」って言われて。もう、７月中旬ですもんね。チキン南蛮が食べたくなったのだけど、高カロリーだし、って思い、断念して、南蛮漬けに変更した、という晩ごはんです。一応健康診断が頭にあったからね。鶏胸肉は牛乳に半日く......

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: アップルミントさん

ワーママ。簡単時短エコな地産地消の家庭料理と野菜を育てる北海道LOVEな生活を発信中。現在ダイエット中のため、ダイエットごはんと献立をご紹介中（約1年でマイナス15キロ達成！） macaroniクリエイター、クラシルクメイツ、おうちごはんサポーターズ(北海道担当）、牛乳料理部としても活動中。得意料理は、簡単時短、節約、エコクッキング、防災料理等。米粉パン＆スイーツの教室主宰。