レンジ蒸しなすの胡麻油あえとまごわやさしい献立レシピあり

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おいしそう！

クックパッドの検索で、「レンジなす」の検索が多いのだそうで。油で揚げるとおおいしいけれど、カロリーが。なので、私もレンジ蒸し茄子にしてみました。【材料】　一人分なす　1本胡麻油　大さじ１醤油　数滴鷹の爪輪切り　少々ごま　少々【つくりかた】 1.なすはヘタを切り落とし、5ミリ幅位に薄切りにし、グルラボ等に入れて、ごま油、......

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: アップルミントさん

ワーママ。簡単時短エコな地産地消の家庭料理と野菜を育てる北海道LOVEな生活を発信中。現在ダイエット中のため、ダイエットごはんと献立をご紹介中（約1年でマイナス15キロ達成！） macaroniクリエイター、クラシルクメイツ、おうちごはんサポーターズ(北海道担当）、牛乳料理部としても活動中。得意料理は、簡単時短、節約、エコクッキング、防災料理等。米粉パン＆スイーツの教室主宰。